Əsas məzmuna keç

Ailə · 14 iyul 2026 · 8 dəq oxu

Sərhəd qoymaq eqoizm deyil

Yaxın münasibətlərdə “yox” demək niyə bu qədər çətindir və onu münasibəti zədələmədən necə deyirik.

Aysel Məmmədova
Aysel Məmmədova

Sərhəd sözü Azərbaycan ailələrində çox vaxt soyuqluqla eyniləşdirilir. Halbuki sərhəd münasibəti bitirmək üçün deyil, davam etdirmək üçün qoyulur. Sərhədi olmayan münasibətdə insan tükənir, tükənən insan isə uzaqlaşır.

Sərhəd və ultimatum

Ən çox qarışdırılan iki şey budur. Ultimatum qarşı tərəfin davranışını idarə etməyə çalışır. Sərhəd isə yalnız sənin nə edəcəyini bildirir.

ULTİMATUMSƏRHƏD
“Bir daha belə danışma.”“Səs yüksələndə söhbəti dayandırıb otaqdan çıxıram.”
“Məni başa düşməlisən.”“Başa düşülmədiyimi hiss edəndə bunu deyəcəyəm.”

Dörd addım

  • Hissi adlandır — ittiham etmədən: “Narahat oluram.”
  • Ehtiyacı de: “Mənə düşünmək üçün vaxt lazımdır.”
  • Xahişi konkretləşdir: “Cavab verməzdən əvvəl bir gün istəyirəm.”
  • Nəticəni de — cəza kimi yox, məlumat kimi: “Vaxt olmayanda söhbəti təxirə salacağam.”

Sərhəd qarşı tərəfə nə edəcəyini demir. Sənin nə edəcəyini deyir.

Sərhəd pozulanda

Sərhədin ilk dəfə pozulması normaldır — insanlar köhnə qaydaya alışıb. Vacib olan ikinci dəfədir. Əgər sərhədi bir dəfə deyib sonra onu tətbiq etmirsənsə, qarşı tərəf haqlı olaraq onu ciddi qəbul etməyəcək.

Yadda saxla

  • Sərhəd və ultimatum
  • Dörd addım
  • Sərhəd pozulanda
Aysel Məmmədova

Aysel Məmmədova

Ailə Koçu

Ailə sistemləri üzrə ixtisaslaşıb. Cütlüklərlə ünsiyyət pozuntuları, sərhədlər və münaqişə idarəetməsi üzərində işləyir.

Profilə bax

DAVAMI

Bu mövzu bir kursda daha dərin işlənir

Ailədə Ünsiyyət XəritəsiTəkrarlanan mübahisələrin arxasındakı nümunəni görmək və dayandırmaq.

Kursa bax

OXUMAĞA DAVAM ET

Digər yazılar